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Énergie d’Hiver

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Le Yoga en Hiver

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Toutes les postures et :

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Energie de la vessie et des rains

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L'Ayurveda en été

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Le moment de detox est là . consomer des légumes verts , fruits est idéale à cette période. Attention à l'humidité cela peut dérégler votre kapha, des exercices et des epicés peuvent équilibrer cette tendence.

(sauf pour Pitta, elle a assez de feu pour accueillir le printemps juste en détoxifiant ). 

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 Aromathérapie & Chromo-thérapie pour les 3 Doshas :

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Type Vata : Dépuratif : Herbes et épices: Cannelle, poivre de cayenne, ail, myrrhe.

Massages à l'Huile végétale de sésame ou amande avec quelques goutes de Cannelle, Cajeput, Cardamome.

Portez des couleurs pourpre sombre, indigo, orange, or.

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Type Pitta : Dépuratifs : Herbes et épices : Aloe Véra, Bardane, Pissenlit, neem, échinée. Massage à l'huile végétale de noix d'abricot avec quelques goutes de Jasmin, Patchouli, Rose.

Portez des couleurs tendres, apaisantes bleu nuit, parme, blanc et des tonalités pastel.

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Type Kapha : Pour purifier Kapha, Povre noir, gingembre, bois piquant, bardane. Massage à l'huile végétale de carthame, maïs ou colza avec quelques goutes de clou de girofle, gingembre, sauge.

Portez des couleurs chaudes stimulantes, fuchsia, rouge vif, orange.

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