La joie de l'être
Marjorie Leal Delgado
Info:
Energía de invierno
Yoga en invierno
Todas las posturas y:
Energía de la vejiga y lluvias.
Ayurveda en verano
El momento de la desintoxicación está aquí. consumir vegetales verdes, frutas es ideal en este momento. Tenga cuidado con la humedad, puede perturbar su kapha, los ejercicios y las especias pueden equilibrar esta tendencia.
(a excepción de Pitta, tiene suficiente fuego para dar la bienvenida a la primavera simplemente desintoxicando).
Aromaterapia y Cromoterapia para los 3 Doshas:
Tipo Vata: Depurativo: Hierbas y especias: Canela, pimienta de cayena, ajo, mirra.
Masajes con aceite vegetal de sésamo o almendra con unas gotas de Canela, Cajeput, Cardamomo.
Use colores morado oscuro, índigo, naranja, dorado.
Tipo Pitta : Depurativos: Hierbas y especias: Aloe Vera, Bardana, Diente de león, neem, lomo. Masajear con aceite vegetal de nuez de albaricoque con unas gotas de Jazmín, Pachulí, Rosa.
Use tonos suaves y relajantes de azul medianoche, morado, blanco y pastel.
Tipo Kapha : Para purificar Kapha, Black Povre, jengibre, madera especiada, bardana. Masajear con aceite vegetal de cártamo, maíz o colza con unas gotas de clavo, jengibre, salvia.
Use colores cálidos estimulantes, fucsia, rojo brillante, naranja.